✨美肌への道✨2日目夜♡
まだまだ2日目ですが、
禁煙🚭頑張ってます^ ^
美肌への道、思った以上に厳しい。。
食生活改善…今日の夕食は、健康志向で野菜多めにしてみました。
舞茸とごぼうのガーリック炒め、野菜たっぷりコンソメスープ、納豆サラダ、小エビの唐揚げ、ブロッコリー＆トマト
私は白米をあまり食べないので、いつも夜はおかずだけなんです…
料理の腕前は、ごくフツーの一般的なものしか作れないですが、それなりにバランス良く作っていこうと思います。
もっとオシャレなものを作れたら良いのですが>_<
盛り付けセンスも無く…アップするのをためらいました…
禁煙の禁断症状に苦しみながら、何とか2日目を終えそうです。
まだまだ全然、肌状態が良くなったとは思えません。
ただ昨日からブログを書く中で、美肌になった自分を想像する時間が増え、より一層やる気が湧いています‼︎
早く肌に変化が欲しいけど…そう簡単にはいかないですね。焦らずゆっくりいくしかない。
2日目夜の肌状態
スッピンはまだまだ最悪状態(T ^ T)
気のせいか若干昨日より肌のトーンが明るくなった気もする^ ^
2日目だし、ただの思い込みだろうけど…日を追うごとに変化が出てくることを楽しみに待ちたいと思います‼︎
✨美肌への道✨2日目のお昼♡
昨日からスタートした肌改善記録。
仕事のお昼休みに書いてます。
美肌になる為にまずは禁煙🚭と意気込み、禁煙開始からまだ12時間程しか経っていないのに、すでに禁断症状…(T ^ T)
過去何度も禁煙失敗経験のある私。
…ですが、今回は自分を追い込む為ブログに日々記録を残すという手段をとりました‼︎
まだ2日目の時点で、禁断症状になんか負けてられません。
デスクワークの仕事のお昼休みに一服するというちょっとした楽しみがなくなり、今ひたすらガム噛んでます…。頑張れ 私‼︎
さて、話は変わりますが…
美肌になる為、日頃から飲んでるものを一部紹介します。
①コラーゲンドリンク✨
コラーゲンペプチド10000mg
2000mgとかよく見るけど、10000mgはあまり無い気がする。
何と言ってもパイナップル味でクセがなく飲みやすい‼︎美味しいです。
いつも近所のドラックストア箱買いしてます♡10本入り1000円程です。
いつも寝る前に飲んでますが飲んだ翌朝はプルプルで化粧ノリが違う気がします。おすすめです‼︎
ダイエットサポート用みたいですが、私はこの黄色のビタミン成分などが入ったゼリーを頻繁に飲んでます。グレープフルーツ味で飲みやすいです。コレとは別に赤色パッケージのポリフェノールなどを含むザクロ&ラズベリー味のものもあります。
ゼリーが少し固めなので、小腹がすいた時など良いです。
2日目お昼の肌状態をアップします。
仕事なのでメイクしてます。
エトヴォスさんのコスメのおかげで、シミやくすみを隠せていますが、まだまだ始めたばかりなので肌状態は良いとは言えません…
エトヴォスさんのミネラルコスメは、長年愛用してますがかなり良い。
肌に優しく敏感肌の私にとても合っています。
今日は下地のCCクリーム、ファンデ、チークがエトヴォスのものです。
シミやくすみが目立つ私にはCCクリームは手放せません。カバー力があり、化粧崩れもあまり汚くならないです。
何より肌に優しいので負担が少なく肌荒れしにくいです‼︎
オススメです♡
✨美肌への道✨陶器肌を目指して…
本日から、初ブログ開設です♡
36歳女性 日々肌の衰えを感じ…😭
若々しい綺麗な肌でいたいと思い、透き通るような陶器肌を目指し肌の状態を記録していこうと思います。
現在の肌状態・生活習慣・自己分析👀
美肌になりたいのに喫煙🚬してる私😱
その為、全体的にくすみ・シワ・シミが目立ちます。敏感肌気味で生活が荒れるとすぐに肌が荒れます。肌の透明感無し😭😭毛穴も目立ちます😱小さなニキビ、吹出物もあります。
6年程前から月1.2回フェイシャルのみエステへ通ってますが…まず禁煙しなきゃ通ってる意味ないですよね😅やめます‼︎絶対にやめます…😐以前はニキビが酷くニキビ跡がかなりありましたが、エステのおかげで、ほんの少し改善されましたが全然まだまだです。やっぱり禁煙しなきゃ始まらない。
主要スキンケアは、エンビロン、エトヴォスを使用中。その他、韓国のフェイスマスクやスリーピングパックを日々使用しています。
平均睡眠時間4.5時間。
辛い食べ物が好き。
目標・やる事✨
①禁煙する
②食生活改善
③生活習慣改善 睡眠時間確保
とにかく美肌に良いものは何でも取り入れていきます‼︎
現在の肌状態写真
最悪な状態からのスタート😱
ココからどこまで改善され美肌になれるか…自分との戦い⚡️⚡️頑張ります‼︎
